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在这个时节该如何调理养生？宋 曙霞认

为，在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、 香菜、葱、蒜
、
荠菜、香椿等，以疏肝柔肝 。另 外，俗语称 “春日吃春芽”，也就 是说 
这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜  苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免 肝火上炎。